生きているのに、その人生のうち3分の1は意識を失って、全く無防備な状態で休息しているというのも考えてみれは不思議な感じがします。
しかし、ひとたび睡眠が不足すると、もう体はフラフラで、頭もぼんやりとしてうまく働きません。
3分の2の時間、精一杯生きるには睡眠が必須です。
しかも8時間、寝ていれば良いという訳ではありません。心地よい入眠、質の高い快眠、深い熟睡、そして清々しい目覚め。
生きるために必要な「短い死」をどれだけ充実させるか。
特に、現代の、特に夜も眠らない都会に生きている人々は、無限大の覚醒的刺激に取り囲まれています。
これからの季節、いっそう寝苦しい夜がやってきます。
毎日、毎晩のことですから私たちもしっかりと対策を立てて、良い睡眠を得なければ。
いろいろな方法がありますが、一番蔑ろにされているのが、音についてだと言われています。
エムズシステムはぐっすりキャンペーンの一環として第1回リカバリーEXPOに出展し、睡眠について「音」の側面から一つの回答を提示します。
ぜひ会場にてご体感ください。
▼「ぐっすり（good sleep)キャンペーンの一環として」
https://www.dreamnews.jp/press/0000299641/
▼「入眠、快眠、熟睡のための環境」
https://mssystem.co.jp/article/detail.php/722/93751
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