2024/09/03

日本人の睡眠不足、睡眠に対する不満、不安はこのところかなり有名になってきているようです。

先進国と呼ばれている二十数カ国を対象に行われた睡眠に対する調査では日本人の平均睡眠時間が1番短く、また睡眠に不足、不満、不安を抱いている人の割合が7割以上という結果が出ています。

質の良い睡眠、深い眠りを得るために必要な要素はたくさんあります。

その中でも眠る環境、空間が整っていることは大変重要だと思います。

さらに言えば、良い眠りのためには良い１日を過ごしていることが大切で、良い１日を過ごす為の環境や空間が整っていることが重要だということになります。

環境や空間を整える設備としてはエアコンや空気清浄機などがありますが、最新型は「音のエア・コンディショナー」です。



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