睡眠 に必要な音

睡眠に必要な音？そんなもの必要ですか？

眠りたいのだから、なるべく静かな方が。
ところが私たちの体はそう簡単にはできていないのです。

実に精妙に、複雑に、そして緻密にできているので、なるべく静かと言っても、無音では入眠出ません。

音のない世界など、あまりにも危険すぎて、とても安眠していられないのです。生きていくためには常に、絶え間のない情報の収集が必要です。

しかし、睡眠中には視覚は閉じられ、休みなく稼働しているのは聴覚だけです。

指向性の強い直接音は刺激音となって聴覚を緊張させます。

空間に自然に広がる音であれば、私たち人間にとって安全な音の聴こえ方であるということで、入眠できる環境になります。

睡眠に必要な音、それは自然な音、自然な広がりの音、ということになります。